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花王菜炒黑木耳的做法

时间:2019-05-15 04:39:18 来源:互联网 阅读:0次

花王菜炒黑木耳的材料花王菜500g油适当盐适当鸡精少许黑木耳相克食品适当 花王菜炒黑木耳的做法图片步骤,怎样做花王菜炒黑木耳好吃?

花王菜黑木耳

黑木耳泡发洗净,花王菜洗净切断

起油锅加热

放入黑木耳煸炒3分钟

放入花王菜煸炒2分钟

放少量盐煸炒

再放少量糖翻炒2分钟

放少量鸡精翻炒,出锅装盘

美食天下菜谱大全温馨提示:

绿色疏菜可以补充绿叶素,黑木耳可以软化血管,是血管的清道夫,具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。在秋季可常吃。

花王菜不容易炒得太长,否则营养被破坏。

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